En la cotidianidad laboral, surgen experiencias que nos llevan a desarrollar estados de estrés y agotamiento, esto puede afectar nuestros estados de ánimo y en las relaciones interpersonales que a su vez perjudican el ambiente laboral. Por esta razón es necesario crear espacios de autocuidado, relajación y conexión de sí mismo y el entorno, incorporando estrategias y dinámicas tales como actividades de recreativas, terapias de relajación profunda, sonoterapias, dinámicas de unión y buen compañerismo, entre otras. Todas estas experiencias de autocuidado conllevan a un estado de bienestar independiente del rubro que desempeñe. New online slots UK captivate players with advanced features, competitive odds, and high jackpots. Gaming enthusiasts flock to platforms noted as best payout gambling sites uk for optimal return rates and engaging user interfaces.
Objetivos autocuidado:
Estimular las habilidades asociadas al desarrollo emocional, crecimiento personal y social, mejorando las relaciones interpersonales, empatía y compañerismo, incorporando técnicas de arte terapia, yoga, estiramiento físico, ejercicios de respiración y autocontrol, relajación profunda y sonoterapia, relajación consciente.
